Tùy theo mức độ mà bác sĩ sẽ đưa ra những cách chữa bong gân mắt cá chân phù hợp với thể trạng của mỗi bệnh nhân nhưng cách chữa bệnh đau dây chằng lưng còn dựa vào rất nhiều thể trạng và tuổi tác vì đây là bộ phận còn liên quan trực tiếp tới tủy sống nên phương pháp điều trị hơi phức tạp. Nhưng trước khi đề cập sâu hơn đến vấn đề chuyên sâu hãy cùng chuyên gia tìm hiểu thêm về các tổn thương điển hình như bong gân, sưng đầu gối do tai nạn cùng với các nghiệm pháp khám thần kinh tọa.
Bong gân mắt cá chân thường xảy ra khi bạn đi bộ hay chạy bộ trên những khoảng đất không bằng phẳng, mang dày cao gót, leo cầu thang, hay tập thể thao bị sai. Bị nhẹ cách chữa bong gân mắt cá chân là dùng thuốc phúc hoàng bôi vào rất mau khỏi.
Nguyên nhân là do các cơ bị rách hoặc giãn quá căng, sưng đầu gối thậm chí tê đau 2 bên mông xảy ra khi một khớp bị xoắn lại, làm tổn thương các dây chằng nối các xương trong khớp. Tùy thuộc vào mức độ bong gân mà có biểu hiện sau:
– Bong gân độ I: Dây chằng bị kéo căng có biểu hiện sưng đau tại chỗ, vẫn đi lại được.
– Bong gân độ II: Dây chằng bị đứt một phần. Cổ chân sưng to và đau nhiều làm đi lại khó khăn, các nghiệm pháp khám thần kinh tọa có thể có dấu bầm tím ngoài da.
– Bong gân độ III: Dây chằng bị đứt hoàn toàn, toàn bộ cổ chân sưng và rất đau. Khớp lỏng lẻo rất rõ và đi lại hết sức khó khăn lúc này cách chữa bệnh đau dây chằng lưng và cổ chân là dùng dược chất của cây tam thất, ngũ bội để điều trị.
Rất may mắn là hầu hết các trường hợp bong gân mắt cá chân đều có thể được điều trị đau gân cổ chân dễ dàng tại nhà nếu biết xử trí ban đầu đúng để giảm đau do bệnh khô khớp và tránh những hậu quả đáng tiếc.
Khi bị bong gân mắt cá nhân, bạn nhớ áp dụng cách chữa bệnh giãn dây chằng R – I – C – E dưới đây:
– R (rest): Nằm nghỉ ngơi và hạn chế mọi cử động (có thể gắn nẹp để cố định và bảo vệ khớp tránh bệnh khô khớp).
– I (ice): Chườm lạnh vùng bị trật khớp đau gân cổ chân.
– C (compression): Dùng băng thun quấn chặt vừa phải theo chiều từ bàn chân lên đến gối phương cách chữa bệnh giãn dây chằng để giảm sưng.
– E (elevation): Nằm xuống và kê chân ở độ cao vừa phải (từ 10 đến 20 cm) nhằm giúp máu trong tĩnh mạch lưu thông dễ dàng hơn giảm đau 2 bên mông.
Mắt cá chân bị bong gân thường gây đau đớn. Thay vì uống thuốc giảm đau, bạn có thể dùng các liệu pháp tự nhiên trong tình huống này.
Được biết đến với đặc tính chống viêm, giúp thư giãn các cơ bắp và các dây thần kinh, nghệ rất hữu dụng cho trường hợp bị trật cổ chân bong gân mắt cá chân. Trộn đều khoảng 2 thìa bột nghệ,1 thìa nước cốt chanh và một chút nước ấm. Đắp hỗn hợp này xung quanh vùng bị tổn thương và sau đó dùng băng quấn lại để qua đêm. Áp dụng cách chữa bệnh giãn dây chằng đầu gối này trong 3 – 4 ngày có tác dụng xoa dịu cơn đau.
Ngay sau khi bị bong gân, bạn nên lấy vài viên đá nhỏ và chườm lên vùng bị đau. Cách này sẽ giúp giảm đau, giảm sưng phồng. Bạn sẽ cảm nhận cơn đau biến mất nếu tiếp tục chườm đá sau mỗi 1 – 2 giờ.
Muối Epsom là khoáng chất tự nhiên chứa magnesium sulfate, giúp làm dịu các cơ bắp và dây thần kinh bị bong gân. Cho 1/2 chén muối Epsom vào trong một cái xô chứa nước ấm. Sau đó ngâm chân trong xô thuốc chữa xương khớp trong khoảng 15 phút, cơn đau nhức tan nhanh.
Tỏi là một trong những phương thuốc tự nhiên trị bong gân đau từ thắt lưng xuống mông vô cùng hiệu quả nhờ chứa glucogen fitonxit và aliin, có công dụng diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm. Lấy vài tép tỏi nghiền nát và lấy nước trộn cùng 1 thìa cà phê dầu dừa ấm rồi thoa lên vùng bị thương. Giữ vậy trong khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Làm cách này 2 – 3 lần/ngày.
Trong những cách chữa bệnh giãn dây chằng đầu gối hiệu quả nhất từ trước tới nay có bài thuốc gia truyền 30 năm của Phúc Hoàng bao gồm hơn 60 vị thuốc quý tiêu biểu có cây hoàng liên, tam thất rừng, cỏ kim tuyến, hoàng bá đỏ giúp tiêu viêm sưng hết sưng đau nhanh chóng, chuyên dùng hồi phục với trường hợp bị trật cổ chân. Một địa chỉ rất nổi tiếng với cả những loại thuốc như thuốc chữa xương khớp, thuốc điều trị đau từ thắt lưng xuống mông đã được rất đông bệnh nhân tìm đến để mua thuốc, để tránh phải xếp hàng bạn nên gọi trước 0918230154.
